Die Teilnehmerinnen konnten in diesem geschützten Raum:

• Ihre persönlichen Stressverstärker identifizieren und Wege finden, sie zu bewältigen.
• Effektive Techniken zur Entspannung erlernen und in ihren Alltag integrieren.
• Strategien zur Stärkung der Resilienz entwickeln.
• Lernen, wie sie ihre To-do-Listen effizient gestalten können.

Es war ein Tag voller Erkenntnisse, Selbstfürsorge und Gemeinschaft. Wir sind dankbar für die wertvollen Erfahrungen, die wir teilen durften. Auch vielen Dank an unsere Psychologin Frau Zahra Rezaie und unsere Teilnehmerinnen.

Etehad e.V.